صحة

أسباب ضيق التنفس عند النوم

أسباب ضيق التنفس عند النوم

أسباب ضيق التنفس عند النوم

 

أسباب ضيق التنفس عند النوم

 

أسباب ضيق التنفس عند النوم, يعبر ضيق التنفس عن صعوبة أو عدم الراحة عند التنفس، ويمكن أن يشعر الشخص الذي يعاني من ضيق التنفس بتضيق في منطقة الصدر أو قد يشعر وكأنه غير قادر على الحصول على ما يكفي من الهواء، وتتضمن أسباب ضيق التنفس مرض فشل القلب الاحتقاني، والسمنة، وحمل الأجسام الثقيلة، بالإضافة إلى مشاكل في الجهاز التنفسي، وفي بعض الأحيان يمكن أن يصاب الشخص بضيق التنفس عند النوم او الاستلقاء، وهو يعرف باسم ضيق التنفس الاضطجاعي، وعادة ما يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ذلك إلى رفع أنفسهم باستخدام الوسادة حتى يتمكنوا من النوم، ويمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى استيقاظ الشخص من النوم فجأة بسبب صعوبة وضيق التنفس وهو ما يعرف باسم ضيق التنفس الليلي الانتيابي، ويمكن أن تتسبب بعض الحالات مثل الشخير، وبعض أمراض النوم مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي في إصابة الشخص بهذا النوع من ضيق التنفس عند النوم. [1]

ما هي أسباب ضيق التنفس عند النوم  

فشل القلب

يعتبر فشل القلب واحد من أسباب ضيق التنفس عند النوم أو الاستلقاء الشائعة، ويرجع السبب في ذلك إلى أن القلب لا يعود قادراً على ضخ الدم كما يجب إلى ما تبقى من أجزاء الجسم في حالة فشل القلب، أو أنه يعاني من صعوبة الاسترخاء بعد الانقباض، وبالتالي يزداد الضغط على عضلة القلب، والذي يمكن أن يتسبب في تجمع السوائل في الرئتين، أو البطن، أو الأرجل، ويتسبب في القلب في شعور المصاب بالتعب والوهن، وضيق التنفس، وتورم الأرجل، وفي بعض الحالات يمكن أن يتسبب في السعال، كما أن القيام بالنشاطات الاعتيادية اليومية مثل المشي أو صعود السلالم يمكن أن يصبح أكثر صعوبة، ولا يوجد علاج لمشكلة فشل القلب، ولكن يمكن السيطرة عليه من خلال أستخدام الأدوية المناسبة، وإجراء تعديلات على نمط الحياة وجعلها صحية أكثر، ويمكن أن تتضمن بعض علامات وأعراض فشل القلب ما يلي: [1] [2]

 

  • ضيق التنفس.
  • السعال أو الصفير المستمر.
  • تراكم السوائل الزائدة في القدمين، أو الكاحلين، أو الأرجل، أو البطن.
  • زيادة الوزن.
  • فقدان الشهية أو ضعفها.
  • الغثيان.
  • الارتباك أو مشاكل في التفكير.
  • ارتفاع معدل نبضات القلب أو التسارع.

انتفاخ الرئة

يعتبر انتفاخ الرئة نوع من المشاكل الرئوية التي تنتج عن داء الانسدادي الرئوي المزمن، وتتسبب هذه الحالة في تدمير وتلف الحويصلات الهوائية، بالإضافة إلى أنها تتسبب في تضيق أنابيب التنفس أو القصبات الهوائية، والذي بدوره يجعل من الصعب على المصاب التنفس، ويعد التدخين من أكثر الأسباب الشائعة لانتفاخ الرئة، ويمكن للتدخين السلبي وسوء نوعية الهواء المحيط أن يلعب دوراً في حدوث ذلك أيضاً، وعادة ما يجد المصابين بهذه الحالة صعوبة في التنفس عند قيامهم بالنشاطات الجسدية، كما يمكنهم أن يصابوا بضيق التنفس عند النوم أو الاستلقاء. [1] [2]

من الأعراض الرئيسية لداء الانسدادي الرئوي المزمن ما يلي: السعال المزمن، وضيق التنفس عند القيام بالنشاطات اليومية الاعتيادية، وعدوى متكررة في الجهاز التنفسي، وتحول لون الشفاه أو الأظافر إلى الأزرق، والتعب والوهن، وتكون كمية كبيرة من البلغم، والصفير، وليس من الممكن عكس التلف أو الضرر في الرئة الناتج عن حالة انتفاخ الرئة، ولكن يمكن أن يساعد ترك التدخين على منع حدوث المزيد من الضرر لها، كما تركز طرق العلاج المستخدم في علاج الداء الانسدادي الرئوي المزمن على منع حدوث تلف إضافي للرئة بالإضافة إلى تحسين الأعراض الناتجة عنها، ومن هذه الطرق ما يلي:

  • استخدام البخاخات التي تساعد على ارتخاء مجرى التنفس ، ومنها الأدوية الموسعة للقصبات.
  • البخاخات التي تقلل من التهاب المجرى التنفسي، وتقلل من إنتاج البلغم مثل البخاخات الستيرويدية.
  • برامج إعادة التأهيل الرئوي، والتي تدمج بين التعليم، والتدريب على ممارسة تمارين معينة، ونصائح تغذوية، بالإضافة إلى المشورة الطبية.
  • العلاج بالأكسجين أو تعويض الأكسجين.
  • عملية جراحية في الرئة،و والتي يمكن أن تحسن من التنفس لبعض الأشخاص.
  • العلاجات المساعدة، مثل اليوغا، والتدليك، والوخز بالإبر، وهذه كلها تساعد في تحسين نمط الحياة.

السمنة

يعاني الأشخاص المصابين بالسمنة أو ممن يمتلكون وزناً زائداً صعوبة وضيق في  عند النوم أو الاستلقاء ويرجع ذلك إلى التأثير الضاغط للوزن على البطن، وهذا يؤدي إلى منع الرئتين التمدد أو التضخم بشكلٍ كامل عند التنفس، ويطلق على هذه الظاهرة اسم بانوس، وترتبط السمنة بالعديد من الحالات والمشاكل الصحية الأخرى ومنها: أمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسكري من النوع الثاني، وبعض أنواع السرطان، وارتفاع ضغط الدم، ويساعد فقدان الوزن في التخفيف من حالة ضيقة التنفس عند النوم، وتعد ممارسة التمارين الرياضية مع تناول الطعام الصحي والمتوازن من أفضل طرق فقدان الوزن، وفيما يلي بعض النصائح الغذائية من أجل فقدان الوزن:

 

  • تناول عدة حصص من الخضار والفواكه خلال اليوم.
  • تناول الخبز والحبوب الكاملة.
  • الحصول على الدهون الصحية ومنها تلك القادمة من المكسرات، والبذور، وزيت الزيتون.
  • الحصول على البروتينات الخالية من الدهون مثل المتواجدة في الدواجن، والسمك، والبقوليات.
  • تقليل تناول اللحوم الحمراء.

انقطاع النفس الانسدادي النومي

يعتبر مرض انقطاع النفس الانسدادي النومي من أمراض النوم التي تتسبب في صعوبة وضيقة في التنفس عند النوم، ومن الأعراض الشائعة لهذه الحالة الشخير الذي يخالطه أصوات شهق أو اختناق، ويمكن أن يوقف انقطاع النفس الانسدادي النومي تنفسا المصاب، أما عن الأعراض الأخرى فهي تتمثل في: صعوبة النوم أو الأرق، وحركات الجسم الفجائية، والصداع الصباحي، والهيجان، ومشاكل في الذاكرة. [1] [2]

نوبات الهلع أو القلق

يمكن أن تأتي نوبات الهلع أو القلق في أي وقت، كما يمكن أن تكون هذه النوبات مخيفة لغاية، وبالرغم من أن نوبات الهلع أو القلق قد لا ترتبط بالصورة النمطية لضيق التنفس عند النوم بشكلٍ مباشر، إلا أنها يمكن أن تتسبب في حدوث ذلك، ويميل الأشخاص إلى وصف نوبات الهلع أو القلق بأنها نوبات مفاجئة من الخوف الشديد أو الشعور بعدم الراحة والذي يصل إلى ذروته خلال دقائق، ويمكن ان تتضمن أعراض نوبات الهلع أو القلق ما يلي

  • ضيق التنفس.
  • تسارع نبضات القلب.
  • التعرق.
  • الارتجاف أو الارتعاش.
  • الشعور بالاختناق.
  • ألم وعدة الراحة في منطقة الصدر.
  • الغثيان.
  • الشعور بالدوار أو الدوخة.
  • الشعور بالحر الشديد أو البرودة الشديدة.
  • ثم الشعور بالتنميل أو الخدر.
  • الشعور بالانفصال عن الواقع.
  • الخوف من فقدان السيطرة.
  • الخوف من الموت.

ما خطورة ضيق التنفس عند النوم

متى يجب اللجوء إلى الطبيب

يمكن أن يعني إصابة الشخص في ضيق التنفس المفاجئ والشديد عند النوم وفي خلال الليل وجود حالة مرضية خطيرة، ولذلك لا بد من زيارة الطبيب في الحالات التالية: [3]

  • عدم قدرة المصاب على التنفس عند الاستلقاء على الظهر.
  • زيادة حالة ضيق التنفس سوء أو زيادة مدة الحالة، والتي لا تختفي بل تزداد صعوبة.

متى يجب زيارة الطوارئ

يجب على المصاب الحصول على الرعاية الصحية الفورية في حال صاحب ضيقة التنفس ما يلي: [3]

  • تحول لون الأظافر أو الشفاه إلى اللون الأزرق.
  • تورم المنطقة حول القدمين.
  • ظهور أعراض مشابهة لأعراض الإنفلونزا.
  • الصفير.
  • ظهور صوت مرتفع عند التنفس.
السابق
خطوات لتنظيف البشرة بعمق
التالي
طريقة تنزيل فيديوهات علي تطبيق تيك توك

اترك تعليقاً