رياضة

أشهر وقفات لعبة الكاراتيه

أشهر وقفات لعبة الكاراتيه

أشهر وقفات لعبة الكاراتيه … يريد الكثيرين من الاشخاص  لعب الكاراتيه لما يعطي الانسان ثقة في نفسه وزيادة التدريب تقوى العضلات وتعطي دافع للاعتماد والدفاع عن النفس

 

الوقفة المتوازية هيكو – داتش في الكارتيه

تعتبر هذه الوقفة من الوقفات المميزة التي يجب الإلتزام بها وخاصة عند أداء رياضة الكارتية المعروفة والمنتشرة في العديد من دول العالم.

تحدث هذه الوقفة من خلال التباعد الواضح بين القدم ين مع ظهور جميع الحواف الخارجية الخاصة بها متوازية وظاهرة بعرض الكتفين.

وقفات الكارتية

هناك عدد كبير من وقفات الكارتية التي يجب تعلمها جميعًا وخاصة عند الرغبة في تعلم هذه الرياضة المثيرة والرائعة، ويؤدي عدم الالتزام بهذه الوقفات إلى حدوث الكثير من المشكلات، ولذلك لابد من التعرف على أسماء حركات الكاتا.

وقفة التحية

تعتبر هذه الوقفة من أهم وقفات رياضة الكارتية على الإطلاق، ويطلق عليها اسم ميزبي داتشي، وتظهر هذه الوقفة من خلال التصاق الكعبين مع بعضهم البعض، مع فتح جميع الأصابع إلى زاوية 45 درجة.

تُستخدم هذه الوقفة التي لا يمكن الاستغناء عنها في رياضة الكارتية لأداء ما يعرف باسم القوس الرسمي، والذي يعتبر من الأشياء المعروفة في هذه الرياضة القتالية المميزة.

 

وقفة الاستعداد

تعتبر وقفة الاستعداد من الوقفات الهامة، والتي يجب تعلمها جيدًا وخاصة عند الاستمرار في تلك الرياضة الرائعة، ويعتبر اسم فودو داتشي هو الاسم المميز لوقفة الاستعداد، حيث يتم استخدام هذا الاسم بشكل مستمر بين اللاعبين بتلك الرياضة.

تتم هذه الوقفة من خلال تقدم قدم واحدة فقط وتأخير القدم الأخرى.

 

وقفة تباعد الرجلين

تُسمى هذه الوقفة باسم كيبا داتشي، وتعتبر من الوقفات البسيطة جدًا والسهلة، ولذلك يمكن الالتزام بها بدقة شديدة.

تتم هذه الوقفة من خلال تباعد القدمين عن بعضهم البعض مع ثني بسيط في الركبتين وخاصة إلى الأمام.

 

وقفة الميل للأمام

تُسمى هذه الوقفة باسم زنكوتسو داتشي، وتعتبر من الوقفات الرئيسية التي يجب الإلتزام بها.

وتتم هذه الوقفة من خلال تقدم قدم واحدة فقط إلى الأمام، على أن تظل القدم الأخرى في الخلف.

 

وقفة الميل للخلف

تسمى هذه الوقفة باسم كوكوتسو داتشي، وتتميز هذه الوقفة عن غيرها من وقفات الكارتية الأخرى بسهولتها وبساطتها.

تتم هذه الوقفة من خلال تقديم القدم اليمنى إلى منطقة الإمام باتجاه بطريقة مستقيمة، وتكون القدم اليسرى منحرفة بزاوية معينة.

 

وقفة المتوازي المغلقة

يطلق الكثير من الأشخاص عليها اسم الوقفة الانتقالية أو الوقفة هيسوكو داتشي.

وهنا يقف اللاعب بشكل متوزاي، وتعبر عن أن اللاعب جاهز للعب أو للانتقال من حركة إلى حركة أخرى.

 

وقفة 8

تُسمى هذه الوقفة باسم أوتشي هاتشي، وتعتبر من الوقفات العادية والمستخدمة في رياضة الكارتية.

وفي هذه الوقفة يحدث تباعد واضح في القدمين ويكونوا بشكل متوازي مع الكتفين، مع فتح أصابع القدم عند 45.

 

مميزات رياضة الكارتية

  • تساعد هذه الرياضة على زيادة ثقة الشخص بنفسه، ومن ثم يقوم بالتعامل في المواقف المختلفة وعدم الهروب منها.
  • تعمل هذه الرياضة على تنشيط وتحسين الصحة بشكل عام وخاصة القلب والأوعية الدموية، حيث أنها تحمي القلب من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة.
  • تساعد على فقدان الوزن الزائد والدهون المتراكمة في أجزاء مختلفة من الجسم خلال فترة زمنية قصيرة.
  • اتخاذ الكثير من القرارات الحياتية في الوقت المناسب، حيث تساعد هذه الرياضة على تنشيط الكثير من المهارات العقلية والفكرية.
  • تساعد هذه الرياضة على تحسين السلوكيات بطريقة مميزة جدًا، حيث التخلص من العدوانية والتكبر والكثير من السلبيات التي يصعب التعامل معها.
  • تعمل هذه الرياضة على تقوية جميع عضلات ومفاصل الجسم، ومن ثم يمكن الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام لأطول فترة ممكنة.
  • أكدت الكثير من الدراسات العلمية أن رياضة الكارتية تحسن من الحالة النفسية والمزاجية بطريقة مميزة وواضحة جدًا.

فوائد رياضة الكارتية للأطفال

تعتبر رياضة الكارتية من أهم الرياضات القتالية التي يمكن الاعتماد عليها، حيث تنمي الكثير من المهارات الضرورية للأطفال وكذلك للكبار.

  • تساعد هذه الرياضة على زيادة ثقة الطفل بنفسه ومن ثم زيادة مهارة الدفاع عن النفس.
  • تساعد على تحسين سلوكيات الطفل من خلال الالتزام بعدد من القوانين والشروط التابعة لهذه الرياضة المميزة.
  • تزيد من تحكم الطفل بنفسه، حيث زيادة النضج العقلي لديه وهو أمر ضروري يبتغي توافره في جميع الأطفال.
  • تعمل هذه الرياضة على تنشيط المهارات العقلية الموجودة في الطفل، ومن ثم يقوم بأداء الكثير من الوظائف الهامة والضرورية وهو في سن صغير.
  • تساعد على تنشيط المهارات الأساسية من الإدراك والفهم والتقبل وغيرها الكثير من المهارات الأخرى الضرورية.
  • حماية هؤلاء الصغار من مشكلة الوزن الزائد، ومن ثم التمتع بوزن مثالي طوال الوقت
السابق
نسبة الدهون الثلاثية الطبيعية والخطرة
التالي
خطوات علاج نزيف الأنف المستمر

اترك تعليقاً