كمال الاجسام

اسماء العضلات الخاصة بجسم الانسان

اسماء العضلات الخاصة بجسم الانسان

اسماء العضلات الخاصة بجسم الانسان

اسماء العضلات الخاصة بجسم الانسان .. العضلات سواء كانت كبيرة أو صغيرة فهي تتكون من انسجة وألياف ،قابلة للانقباض والانبساط ،وعدد الانسجة في العضلة يعتمد على حجم العضلة.

 

يتكون الجهاز العضلي في جسم الإنسان من مجموعة من العضلات كل عضلة منها مكونة من لييفات عضلية، حيث تنمو هذه اللييفات بتحفيز من هرمونات النمو وتزداد كثافتها لتنمو الأنسجة العضلية المكونة للعظام.

كما يساهم في نمو هذه العضلات عوامل أخرى مثل عمر الإنسان وجنسه وچيناته الوراثية.

ثم يمكن الاهتمام بعدة أمور للمحافظة على قوة هذه العضلات ومن ثم نموها بشكل صحي وسليم لتؤدي وظائفها في جسم الإنسان بشكل أفضل فيجب الاهتمام بتناول الغذاء الذي يحتوى على البروتين والحديد.

كذلك يجب أداء التمارين الرياضية والتي تساعد في تقوية هذه العضلات كممارسة القفز والجري فكل ذلك يساعد على تنشيط الجسم وتقوية ومرونة عضلاته.

كما يجب الحرص على أداء التمارين المناسبة للعمر حتى لا تؤدي إلى مشكلات عضلية.

أهمية العضلات في الجسم

تؤدي العضلات الكثير من الوظائف في جسم الإنسان منها:

الحركة

فالوظيفة الأساسية للعضلات في جسم الإنسان هي أداء الحركات الجسدية ثم تشكيلها أياً كان نوع هذه الحركات دقيقة كانت أو معقدة.

التنفس

حيث تساهم العضلات في عملية التنفس وخاصةً عضلة الحجاب الحاجز.

الولادة

حيث تكون العضلات في رحم المرأة هي المسئولة عن خروج الجنين وذلك من خلال انقباضاتها وانبساطها.

الرؤية

تسهم العضلات المنتشرة في المنطقة حول العين على رؤية الأشياء بشكل مستقر كذلك إمكانية تتبعها.

الهضم

تسهم العضلات في هضم الغذاء وذلك عن طريق انقباضها وارتخائها لإتمام مرور الطعام للمريء ثم للمعدة.

تنظيم درجة حرارة الجسم

تساعد انقباضات العضلات في الأوعية الدموية ثم انبساطها على تنظيم درجة الحرارة لدى الإنسان.

التبول

تعمل العضلات الموجودة في الجهاز البولي على إخراج البول أو حجزه في منطقة المثانة.

حفظ التوازن

هناك العديد من العضلات والتي يكون دورها هو المحافظة على ثبات جسم الإنسان واستقراره، كذلك الحفاظ على عموده الفقري.

الحركة الدورانية

حيث تسهم العضلات القلبية والملساء في عملية تدفق الدم داخل الجسم.

حماية الأعضاء الداخلية

حيث تقوم العضلات في جسم الإنسان بتلقي كافة الإصطدامات من الخارج، كذلك تمنع عملية احتكاك مفاصل العظام ببعضها البعض.

أنواع العضلات

بغض النظر عن تعدد أسماء عضلات الجسم إلا أنها تنقسم غلى مجموعة من الأنواع وتتمثل في:

العضلات الإرادية

ويطلق عليها العضلات الهيكلية وذلك لاتصال أوتارها بالهيكل العظمي، كما يطلق عليها العضلات المخططة وذلك لأنها تتركب من ألياف عضلية طويلة.

وتقوم بإرسال الأوامر من رغبات الإنسان في التحرك من الدماغ إلى الجهة المراد تحريكها، ثم من أهمها عضلات اللسان وعضلات والرقبة كذلك عضلات اليدين والقدمين.

العضلات اللاإرادية

ويطلق عليها العضلات الملساء وذلك لعدم تكونها من ألياف طولية.

وتكون حركة هذه العضلات خارج سيطرة الإنسان فلا يمكنه أن يتحكم بها، مثل العضلات المسئولة عن عملية التنفس، كذلك العضلات الموجودة في المعدة والمسئولة عن عملية الهضم.

العضلات القلبية

تعتبر نوعاً مشتركاً من حيث التركيب والتكوين فهي عضلات لاإرادية من حيث الحركة وعضلات هيكلية من حيث الشكل والتكوين فهي تتكون من ألياف طولية مخططة.

وهي من العضلات التي لا تتوقف عن العمل إلا بموت الإنسان ومن أهمها (عضلة القلب والتي تعمل على إمداد الجسم بالغذاء والأكسجين الضروريين من خلال انقباضها وانبساطها فبتوقفها تتوقف حياة الإنسان.

عضلات الرأس

من أهم أسماء عضلات الجسم عضلات لرأس، وهي:

عضلات الفروة والحاجبين

وهي عضلة قذالية جبهية وعضلة جبهية وعضلة قذالية وعضلة مدورة عينية وعضلة مغضنة الحاجب وعضلة خافضة الحاجب.

عضلات العين

وهي عضلة رافعة للجفن وعضلة مدورة عينية وعضلة مستقيمة علوية عينية وعضلة مستقيمة سفلية عينية وعضلة مستقيمة أنسية عينية.

وعضلة مستقيمة وحشية وعضلتين مائلتين عينيتين سفلية وعلوية وعضلة هدبية وعضلة موسعة القزحية وعضلة مصرة القزحية.

عضلات الأذن

وهي عضلة أذنيه وعضلة صدغية جدارية وعضلة ركابية وعضلة موترة الطبل.

عضلات الأنف

وهي عضلة ناحلة وعضلة أنفية وموسعة أنفية وخافضة حاجز الأنف ورافعة الشفة العلوية وجناح الأنف.

عضلات الفم

وهي عضلات رافعة زاوية الفم وخافضة زاوية الفم وعضلتي رفع الشفة العلوية وخفض السفلية وعضلة ذقنية ومبوقة ومدورة فمية وضحكية ووجنية كبيرة ووجنية صغيرة.

عضلات المضغ

عضلة ماضغة وعضلة صدغية وجناحية وحشية وجناحية إنسية.

عضلات اللسان

عضلة ذقنية لسانية ولامية لسانية وغضروفية لسانية وإبرية لسانية وحنكية لسانية وطولانية علوية لسانية ومستعرضة لسانية وطولانية سفلية للسان وعمودية لسانية.

عضلات شراع الحنك

وهي عضلات رافعة شراع الحنك وموترة شراع الحنك وعضلة اللهاة وعضلة حنكية لسانية وحنكية بلعومية.

عضلات البلعوم

وهي عضلات إبرية بلعومية ونفيرية بلعومية وبلعومية علوية وبلعومية وسطى وبلعومية سفلية.

عضلات الحنجرة

وهي عضلات حلقية درقية وطرجهالية ودرقية طرجهالية وحلقية طرجهالية خلفية وحلقية طرجهالية جانبية.

عضلات العنق

من أهم أسماء عضلات الجسم عضلات العنق لدورها في تحرك الإنسان، وهي:

  • عضلات الرقبة: عضلة مبطحة، عضلة قصية ترقوية خشائية.
  • ثم فوق العظم اللامي: وهي عضلات ذات البطنين وإبرة لامية وضرسية لامية وذقنية لامية.
  • ثم عضلات العنق الأمامية: عضلة طويلة عنقية وطويلة رأسية ومستقيمة رأسية أمامية ومستقيمة رأسية جانبية.
  • عضلات العنق الجانبية: عضلة رافعة للكتف، رافعة الأضلاع الأمامية رافعة الأضلاع الوسطى ورافعة الأضلاع الخلفية،مستقيمة رأسية جانبية،منحرفة رأسية علوية،منحرفة رأسية سفلية.
  • ثم عضلات العنق الخلفية: عضلات مستقيمة رأسية خلفية صغرى وكبرى، نصفية شوكية رأسية، طولانية وطحالية رأسية، منحرفة رأسية علوية وسفلية.

عضلات الجذع

وتشمل:

عضلات القفص الصدري

وربية خارجية، وربية داخلية،وربية عميقة، تحت الضلعية، مستعرضة صدرية، رافعة الأضلاع، منشارية خلفية علوية، منشارية خلفية سفلية، الحجاب الحاجز.

عضلات الظهر

وهي ناصبة شوكية، حرقفية ضلعية، طويلة، شوكية، عريضة ظهرية، مستعرضة شوكية، نصف شوكية ظهرية، نصف شوكية عنقية، نصف شوكية رأسية.

عديدة الرؤوس، عضلة دويرية، بين الشوكية، بين المستعرضات، طحالية رأسية، طحالية عنقية.

عضلات البطن

مستعرضة بطنية، مستقيمة بطنية، هرمية، مشمرية، مربعة قطنية، مائلة بطنية خارجية، مائلة بطنية داخلية.

عضلات الحوض

عصعصية، رافعة الشرج، عصعصية حرقفية، عصعصية عانية، مستقيمة عانية.

عضلات العجان

مصرة الشرج الخارجية، مصرة الشرج الداخلية، مستعرضة عجانية سطحية، بصلية اسفنجية، إسكية كهفية، مستعرضة عجانية عميقة، مصرة الإحليل.

عضلات الأطراف العليا

وتشمل:

عضلات جدار الصدر

وهي العضلة الصدرية الكبرى، العضلة الصدرية الصغرى، العضلة تحت الترقوة، العضلة المنشارية الأمامية.

عضلات العمود الفقري

العضلة شبه المنحرفة، العريضة الظهرية، المعينية، المعينية الكبرى، المعينية الصغرى، رافعة العظم الكتفي.

عضلات الكتف

عضلة دالية، مدورة كبيرة، مدورة صغيرة، فوق الشبكة، تحت الشوكة، تحت الكتف.

عضلات العضد الأمامية

عضلة ذات الرأسين العضدية، غرابية عضدية، عضدية.

عضلات العضد الخلفية

عضلة ثلاثية الرؤوس عضدية، عضلة مرفقية.

عضلات الساعد

وتشمل: عضلات الساعد الأمامية السطحية، والأمامية العميقة، ثم عضلات الساعد الخلفية السطحية، والعميقة.

عضلات اليد

العضلات الراحة الوحشية، والعضلات الراحية الأنسية، وعضلات وسط اليد.

عضلات الأطراف السفلى

وتشمل:

  • عضلات الورك ومنها القطنية والعضلة الحرقفية، عضلات الإلية ومنها: عضلة مدورة وحشية وعضلة كمثرية، وعضلة توأمية سفلية وعلوية.
  • ثم عضلات الفخذ: ومنها عضلات الفخذ الأمامية، عضلات الفخذ الخلفية، عضلات الفخذ الانسية، عضلات الساق، ثم منها الخلفية السطحية والخلفية العميقة، وعضلات الساق الوحشية.
  • عضلات القدم: عضلات ظهر القدم، عضلات أخمص القدم الطبقة الأولى، عضلات أخمص القدم الطبقة الثانية، و بالتالي عضلات أخمص القدم الطبقة الثالثة، عضلات أخمص القدم الطبقة الرابعة.
السابق
كيف يمكن اكتساب المهارات الحياتية
التالي
اول من اخترع مطبعة ذات حروف

اترك تعليقاً