أمراض الأطفال

 الأطفال ورمضان والحصول على العناصر الغذائية

الأطفال ورمضان
 الأطفال ورمضان والحصول على العناصر الغذائية للنمو بشكل سليم والوقاية مع مهره نقدم حلول أي مشكلات صحية الأطفال ورمضان هو الأمر نفسه المطلوب عند صيام الصغار في شهر رمضان
الأطفال ورمضان

الأطفال ورمضان الطاقة خلال فترة الصيام

يجب أن يحصل الطفل على الطاقة خلال فترة الصيام، إلى جانب الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وترطيب الجسم في فترة الإفطار

إبعاد الأطفال عن بعض الأطعمة في رمضان

نصائح مهره يُراعى إبعاد الأطفال عن بعض الأطعمة في رمضان مثل المقليات والأملاح والدهون والسندوتشات، حيث تزيد الشعور بالعطش وتكسب الجسم وزنًا زائدًا وتضر بصحة المعدة.

تناول وجبة ثقيلة على الإفطار دفعة واحدة

ولا يُنصح بتناول وجبة ثقيلة على الإفطار دفعة واحدة
بل تقسيمها إلى وجبتين للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
والابتعاد عن تناول الحلويات
حيث ترفع معدلات السكر في الدم، واستبدالها بالفواكه الطازجة الغنية بالمياه والسكريات الطبيعية.

الحرص على ممارسة الأطفال النشاط

وعلى الآباء الحرص على ممارسة الأطفال النشاط البدني والحركة خلال شهر رمضان، وتجنب الخمول والكسل.

وجبة السحور للأطفال

تساعد وجبة السحور على إعطاء الطاقة للطفل خلال ساعات الصيام، وتقليل الشعور بالعطش والجوع، لذا يجب تناول أطعمة تحتوي على الألياف، فتأخذ وقتًا أطول في الهضم، ومن ثم تعطي شعورًا بالشبع لفترة أطول، إلى جانب الأطعمة الغنية بالمياه

 الأطفال ورمضان

 يمكن أن تحتوي وجبة السحور على:
-البيض.
-الخبز.
-الجبن قليل الملح.
-التمر أو الفواكه المجففة.
-الزبادي أو الحليب.
-الفواكه الطازجة,

وجبة الإفطار للأطفال

يفضل إعطاء الطفل على وجبة الإفطار 2 تمرة مع كوب من المياه، ثم تناول طبق من الشوربة والسلطة أو الفواكه لتعويض قلة الترطيب في الجسم طوال اليوم والحصول على العناصر الغذائية اللازمة، مع شريحة من اللحم أو الدجاج للحصول على البروتين والشعور بالشبع.

بين وجبتي الإفطار والسحور

يجب شرب كمية كبيرة من المياه على مدار ساعات الإفطار، مع العصائر الممزوجة بالحليب دون إضافة سكر، كذلك تناول بعض ثمار الفواكه الطازجة.

 نظام رعاية صحي للأطفال

 تقدم صحة الاطفال خدمات صحة للاطفال والرعاية للأطفال من الولادة حتى سن 21 عامًا ، بما في ذلك الرعاية المتخصصة والرعاية الأولية والصحة المنزلية ومعهد أبحاث طب الأطفال وخدمات التوعية المجتمعية.

الرعاية صحية للأطفال

 تعد صحة الأطفال خامس أكبر مقدمي الرعاية صحية للأطفال في البلاد. و أيضًا مركز زراعة الكلى والكبد والقلب والأمعاء ونخاع العظام لدى الأطفال ، وتتضمن مركزًا مخصصًا للصدمات من المستوى الأول.

السابق
فيروس كورونا وتطوير اللقاحات
التالي
أعراض الفشل الكلوي المزمن وأسبابه وطرق العلاج

اترك تعليقاً