صحة

تساقط شعر السيدات بعد الولادة

المحتويات

تمر السيدات بالكثير من التغيرات الجسدية والنفسية اثناء فترة الحمل،

وتخرج السيدة من هذه المرحلة بجسم ضعيف وهزيل

يحتاج إلى الكثير من العناية والراحة والأهتمام

وقد تلاحظ المرأة تساقط الشعر بكثرة بعد الولادة وفي مرحلة الارضاع

وسوف نعرف الاسباب والحلول في هذه المقالة لمشكلة تساقط الشعر

هناك بعض الاسباب التي تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر بعد الولادة منها :

 

1- استعمال مستحضرات الشعر بكثرة ، للحصول على مضهر مناسب بذات السبراي والرغوة ، والجل ،

هذهِ المنتجات تضعف الشعر أكثر وتزيد من نسبة سقوطه.

2- مانعات الحمل لها دور كبير في هذا الأمر فالبرغم من انها ترفع نسبة الاستروجين في الجسم

إلا أنَّ هذا يزيد من سرعة نمو الشعر ويعجل في دورة حياتها ويعجل في سقوطها ،

ولكن قد يعتاد الجسم على هذا المستوى من الاستروجين بعد عدة شهور ويخف التساقط.

3- النظام الغذائي السيء والفقير يؤدي إلى تساقط الشعر ، سواء في فتره عادية او في فترة الولادة

4- الضغوطات النفسية الناشئة عن الاولاد ، والطفل الجديد وواجبات المنزل تؤدي كذلك إلى الكثر من المشاكل وعيوب منها تساقط الشعر .

حلول ونصائح : توجد بعض الاطعمة التي تساعدك على تجاوز هذهِ المشكلة ، ومن هذهِ الاطعمة :

1- الثوم … لانه يعزز الدورة الدموية ويحتوي الكبريت الذي يعزز من صفات مضادات الاكسدة في الثوم .

2- الفطر الغني بفيتامين بي ثري ، والحديد والسيزيوم

3- السبانخ الذي يحتوي نسبة عالية من البيتا كاروتين بالرغم من ان لونه اخضر

4- البيض الذي يحتوي فيتامين بي 8 ومضادات الاكسدة

5- السمك من الاغذية المفيدة جدا بسبب احتوائها على الزنك والفسفور

6- الصويا التي اثبتت الدراسات انها تعزز من نمو الشعر وتزيد طوله .

الفاصلوياء التي تحتوي احمض امينية كبيرتيه لازمة لبناء الكيراتين الخاص بالشعر .

لا تقلقي من مشكلة التساقط لانها ظاهرة طبيعية ستأخذ وقتها وتنتهي ولكن انصحك انهُ إذا استمرت وزادت .

السابق
الحقائق الفيزيائية العشرة الأكثر غرابة، من النسبية حتى فيزياء الكم
التالي
ما هي الكيمياء الفراغية وأنواعها

اترك تعليقاً