خطوات اعداد الشطة في المنزل
خطوات اعداد الشطة في المنزل … الشطة هي من المقبلات المطلوبة في الكثير من الوصفات التي يمكن تقديمها حارة وهذه الشطة لها فوائد كبرى لجسم الانسان ولكن لها بعض الاضرار ايضا فيجب ان نتناولها بحرص
تُعدّ الشطة من التوابل المعروفة بفوائدها الصحيّة القيمة، فهي من النباتات التي تضيف النكهة الرائعة لكل طبق تُضاف إليه بالأضافة إلى فوائدها المتنوعة للإنسان، فهي من النباتات المستخدمة في تخيف الألآم التي يتعرض لها الإنسان من إلتهابات وتشنجات، لذالك لا تعتبر الشطة مكملًا غذائيًا للأطباق فحسب، بل لها قيمة طبية للتخلص من الكثير من المشاكل[١].
- تُعدّ الشطة من النباتات اتي تمتلك فوائد لطولة العمر، فهي تعمل على خفض معدل الوفيات.
- تُساعد الشطة لتسهيل عملية الأيض.
- تُعدّ الشطة من مضادات الألتهاب لذا يسعى الكثير لتواجدها الدائم بالمنزل مما يلجأون إلى طريقة عمل الشطة المنزلية اللذيذة.
- تُعدّ الشطة من التوابل التي لديها القدرة على محاربة الخلايا السرطانية.
- تعمل الشطة على قتل البكتيريا.
طريقة عمل الشطة
الشطة من الأمور المحببة والتي تستخدم بكثرة حيث أنّها لا تخلو الشطة المضافة للأطباق في بعض المنازل، وتسعى الكثير من السيدات لمعرفة سرّ إعداد الشطة بالمنزل،لذلك يعتبر إعداد الشطة المنزلية من الوصفات السهلة جدًا لما تحتويه من مكونات متوفرة ولا يستغنى عنها ،وفيما يأتي توضيح خطوات بسيطة تُبيّن عمل الشطة.
- المقادير:
- 2 كيلو غرام من الفلفل الأحمر الحار.
- نصف كوب من زيت الزيتون.
- ربع كوب من الخل.
- 2 ملعقتان كبيرتان من الملح.
- 2 ملعقتان كبيرتان من رُب البندورة.
- طريقة التحضير:
- أول خُطوة من طريقة عمل الشطة هي غسل الفلفل الأحمر وتجفيفه من الماء جيدًا.
- يُوضع الفلفل الأحمر الحاد بحلة على النار ويُضاف له الملح، الخل، والزيت وينتظر الخليط ليغلي.
- يُضاف بعدها رُب البندورة ويُحرك جيدًا ليتجانس الخيلط.
- تُطفئ النار ويُترك الخليط ليبرد.
- يُعبئ الخليط في مرطبانات زجاجية نظيفة وجافة من أثار الماء.
- يُوضع زيت الزيتون على سطح المرطبان ويغلق جيدًا.
- تُوضع بالثلاجة للحفاظ عليها لمدة أطول.
- تقليل من كمية كل مرطبان لتجنب تلفه.
القيمة الغذائية للشطة
يُعدّ نبات الشطة المشهور بجمال نكهته وكثرة فوائدة بأنّه من النباتات المشهورة بقيّمتها الغذائية العالية، لما تحتويه من عناصرغذائية عديدة، وبروتين، وطاقة، وبوتاسيوم وغيرهم من العناصر الغذائية
