المحتويات
فائدة واضرار تناول قهوة الشعير
فائدة واضرار تناول قهوة الشعير …. يوجد انواع متعددة من القهوة التي يمكن تناولها في اوقات مختلفة من اليوم، منذ بداية الصباح حتى انتهاء اليوم، وبالرغم من فوائد القهوة الكبرى إلا ان لها بعض الاضرار التي يجب الحذر منها
قهوة الشعير للتخسيس
لا شك أن فوائد قهوة الشعير لا حصر لها، ولكن أول فائدة تلاحظ على الجسم هو فقد الوزن بصورة واضحة، فهل حقا قهوة الشعير تساعد على فقد الوزن من 5 إلى 7 كيلو جرام ؟ هذا ما سنتقوم بتوضيحه في بعض النقاط التالية:
- لم تقتصر قهوة الشعير عند العرب فقط، في معروفة عالميا نظرا فوائدها الصحية التي لا تعد ولاسيما فائدة الشعير التي في عمليات فقد الوزن بشكل صحي وطبيعي.
- ينصح أطباء تخصص التغذية بتناول قهوة الشعير بمعدلات معينة مع استشارة الطبيب المختص للاستفادة بأكبر قدر ممكن من الشعير في عمليات فقدان الوزن بشكل مثالي دون ترتب عليها عواقب غير مرغوب بها.
- تحتوي قهوة الشعير على بعض الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تساعد على سرعة نسبة معدل الحرق.
- تساعد قهوة الشعير بشكل عام على زيادة معدل حرق وفقدان السعرات الحرارية بالجسم، و خفض نسبة الكوليسترول الزائدة في الدم.
- تعمل قهوة الشعير أثناء فقدان الوزن على التخلص من السموم الضارة بالجسم وتنظيم معدل السكر في الدم.
- من الناحية المزاجية، فالمتعارف عن القهوة إنها أشهر مشروب يغير من الحالة المزاجية والنفسية إلى الأفضل.
- من الناحية التجميلية فقهوة الشعير تكسب الجسم قوام مثالي ورشاقة مع ترطيب الجلد والبشرة.
- على عكس طرق التخسيس المختلفة التي تعمل على جفاف الجلد وفي بعض الأحيان تساقط الشعر.
- الإحساس بالعطش الدائم يصاحب من يقوم بأداء التمارين الرياضية المختلفة أو ممارسة أي طريقة من طرق فقدان الوزن، ولكن قهوة الشعير تعمل على تقيل الإحساس بالعطش المستمر.
- أهم ما يمكن أن تقدمه قهوة الشعير لشاربها إنها تعمل على زيادة سرعة التدفق الدموي إلى جميع أجزاء الجسم أثناء فقدان الوزن.
قهوة الشعير للأملاح والكلى
إن أمراض الكلى هي الأكثر شيوعا في الآونة الأخير بسبب زيادة الأملاح والمعادن في بعض الأنواع من الأطعمة وأيضا في الماء، وهنا سنقوم برصد بعض فوائد قهوة الشعير لأصحاب أمراض الكلى:
- يعمل الشعير بشكل عام على طرد المواد السامة من الكلى التي قد تؤدي بمرور الوقت إلى انسداد مجرى سريان البول من المثانة.
- يقوم الشعير بوظيفته على معالجة التهابات المثانة الناتجة عن انسداد مجرى البول، من خلال القضاء على الحصوات والأتربة المتكونة في الكلى.
- يحفز الشعير المرارة على إفراز عصارتها الصفراوية التي تخلص الكلى من الحصوات المتراكمة عليها.
- يحتوى الشعير على بعض الفيتامينات المفيدة لجميع أجزاء الجسم مثل فيتامين بي 6.
- يعمل مشروب قهوة الشعير على تقليل معدل الدهون الثلاثية في الجسم بواسطة ألياف الشعير الغير مذابة.
- تعمل قهوة الشعير على غسيل الكلى بصورة دورية مما تؤدي إلى الحفاظ الكلى من الفشل الكلوي.
- يفضل شراب قهوة الشعير لمرضى الفشل الكلوي الذين يضطرون إلى غسيل الكلى على فترات زمنية قصيرة، لأن قهوة الشعير تعمل على تباعد فترات الغسيل الكلوي.
فوائد قهوة الشعير للجسم
قهوة الشعير لا تقتصر فوائدها على فقدان الوزن بطريقة صحية أو المحافظة على الكلى، بل تتميز قهوة الشعير بتعدد فوائدها التي تتوزع على أجزاء الجسم كافة.
للمرأة الحامل
- فالبعض يظن أن للقهوة أضرار على الحوامل، ولكن قهوة الشعير تعمل على زيادة إفراز اللبن أثناء فترة الحمل، ولكن على الحامل أن تستشير الطبيب المختص في عدد جرعة قهوة الشعير المتناولة.
- تعالج قهوة الشعير ارتجاع المريء المصاحب للمرأة طوال فترة الحمل، عن طريق تقليل الحرقان المستمر في المعدة الذي يصل غالبا إلى المريء فيسبب الشعور بالغثيان والقيء.
قهوة الشعير للأعصاب
يحتوى هذا المشروب على عدد لا نهائي من الأملاح والفيتامينات والمعادن
مثل النحاس والحديد والكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم، كلا منهما يقوم بدوره على شد وتقوية أعصاب الجسم.
للاكتئاب
- ذكرنا من قبل أن مشروب القهوة يعمل على تحسين الحالة مزاجية والنفسية نظرا
لإنه قد يكون المشروب المفضل للبعض، كما إنه يحتوى على بعض مضادات الأكسدة. - تقوم المعادن والفيتامينات الموجودة في مشروب قهوة الشعير على الحد من الشعور بالاكتئاب.
قهوة الشعير للبشرة
أهم ما يلاحظ من تناول قهوة الشعير على البشرة هي المرونة
والترطيب الكافي الذي تحتاج إليه البشرة باستمرار من خلال وضع كريمات الترطيب المختلفة والمداومة على شرب الماء.
قهوة الشعير للشعر
- لا يوجد منتج أو علاج يؤثر في البشرة ولم يؤشر في الشعر سواء أكان التأثير سلبي أم إيجابي.
- نظرا لتأثير مشروب قهوة الشعير على البشرة إيجابيا فهو يؤثر بنفس الطريقة على الشعر.
- تعمل قهوة الشعير وخاصة الشعير على تعزيز لون الشعر نتيجة لاحتواءه على عنصر النحاس الذي يقوى من حدة لون الشعر.
- تحتوى قهوة الشعير على الحديد وحمض بروسيانيدين B3
الذي يعمل كلا منهم على تحفيز جذور الشعر على النمو الذي ينتج عنه زيادة الكثافة الطول.
أضرار قهوة الشعير
قهوة الشعير كما إنها لها فوائد لا حصر لها، إلا إنها قد تؤدي إلى حدوث
أضرار لاحقة بالجسم في بعض حالات معينة أو في حالة عدم استشارة الطبيب المختص.
- قهوة الشعير قد تؤدي وبنسبة كبيرة تكررت مع كثير من الأفراد إلى انخفاض مستوى السكر في الدم
وانخفاض معدل ضغط الدم بشكل عام. - الإفراط من تناول قهوة الشعير قد يؤدي في بعض الحالات إلى زيادة معدل ضربات القلب.
- التجاوز في في تناول مشروب قهوة الشعير في أغلب الأحيان يؤدي إلى الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.
- تناول مشروب الشعير على وجه الخصوص بكثرة يؤدي إلى الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي المختلفة.
- مشروبات القهوة أو الكافيين تخلق الاضطرابات النفسية والتوتر العصبي في بعض الأحيان.
- عند إجراء عملية جراحية لشخص يتناول مشروبات الكافيين بصفة مستمرة
يحتاج إلى المزيد من المخدرات الموضعية لكي يغيب وعيه ويذهب شعوره، لأن جسمه قد اعتاد على الكافيين بشكل مبالغ فيه.
