الطب الأصيل

فوائد الشاي الصيني الاسود للتنحيف

 

الشاي عبارة عن مشروب لا يحتوي على أي سعرات حرارية إذا كان مخموراً دون إضافة السكر ، ويمكن استخدامه أيضًا كإلهاء عن تناول الطعام ، أو كبديل للمشروبات الساخنة ، أو التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.

تركيبة الشاي الفريدة

وقد وجد أن تركيبة الشاي الفريدة من نوعها التي تحتوي على مادة البوليفينول والكافيين ساهمت في الخواص التي تساعد على استقرار أو فقدان الوزن. أظهرت نتائج دراسة أجريت في سويسرا أن شرب المشروبات المحتوية على مادة البوليفينول والكافيين والكالسيوم زاد من عملية حرق الطاقة بنسبة 4.6٪ خلال 24 ساعة.

 

دراسة قام فيها 102 سيدة صينية

في دراسة قام فيها 102 سيدة صينية بشرب أربعة أكواب من الشاي الصيني الاسود يوميًا ، فقدن الوزن في ستة أسابيع بأكثر من كيلوغرام واحد.

إنقاص الوزن

قد يساعدك الشاي الصيني على إنقاص الوزن لأنه يزيد من حرق السعرات الحرارية في الجسم ، ويتميز بتحفيز الهرمونات التي تحرق الدهون المخزنة في الجسم ومع ذلك ، فإن تأثير الشاي وحده لا يكفي لتحقيق فقدان الوزن الفعلي ، ولكن يجب أن يكون مصحوبًا بنظام غذائي صحي مع قليل من السعرات الحرارية وممارسة الرياضة.

 

دور البوليفينول في التخسيس

يحتوي شاي أولونغ الصيني على العديد من البوليفينول ، والتي ثبت أن لها دورًا في تحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يزيد من حرق الطاقة ، ويعتقد أنها تنشط الإنزيمات التي تساعد على حرق الدهون المخزنة في الجسم كمصدر للطاقة ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن . 

 

دور الكافيين في التخسيس

يلعب الكافيين الموجود في شاي أولونغ الصيني أيضًا دورًا في التأثير على الجهاز العصبي ، ويعمل جنبًا إلى جنب مع مركبات البوليفينول لزيادة حرق الطاقة واستهلاكها وعملية أكسدة الدهون ، وفي دراسة أجريت على مجموعة من النساء اليابانيات للمقارنة بين الشاي الأخضر والشاي الصيني الاسود ، كانت نسبة الزيادة في معدلات حرق الطاقة 10 ٪ بالنسبة لأولئك الذين تناولوا الشاي الصيني الاسود ، في حين كانت 4 ٪ لأولئك الذين تناولوا الشاي الأخضر.

السابق
فوائد الشاي الصيني بشكل عام
التالي
بذور الكتان الطرق الآمنة لتخفيف الوزن

اترك تعليقاً