المحتويات
- 1 ماهى افضل طرق استثمار أوقات الفراغ لدى طلبة الجامعة
- 2 قد يقضي البعض ذلك الوقت في عدم فعل أي شيء على الإطلاق،
- 3 ولا بأس بذلك تمامًا لأنه يستحقه بعد عام دراسي شاق.
- 4 ولكن بالنسبة للبعض الآخر الذين يريدون القيام بشيء ما،
- 5 إليك بعض الأنشطة البسيطة التي يمكنك القيام بها بوقت فراغك.
- 6 اقرأ كتاباً
- 7 لا يجب أن يكون كتابًا تعليميًا أو الكتاب الذي تدرسه طوال العام.
- 8 يمكن أن يكون كتابًا التقطته في المكتبة مثلاً.
- 9 بمجرد قراءة فصل في اليوم، فإن المعرفة التي تكتسبها عجيبة.
- 10 قد لا تلاحظ ذلك ولكن سوف تزيد مفرداتك اللغوية،
- 11 أظهرت العديد من الدراسات أن أكبر محفز للنجاح الأكاديمي ليس الذهاب إلى مدرسة او الجامعة فقط
- 12 بل بوجود القراءة الممتعة التي تزيد من معلومات ومفرداتك.
- 13 انتقل إلى GoodReads إذا كنت بحاجة إلى بعض الإلهام حول ما تقرأ! فإننا نعيش في عالم أصبحت
- 14 فيه القراءة نادرة. لكن قراءة كتاب هو طريقة رائعة لتمضية الوقت والاستفادة في نفس الوقت.
- 15 الألعاب
- 16 يمكنك لعب لعبة لوحية مثل الشطرنج أو الدومينو مع عائلتك حيث تبقيك الألعاب مشغولاً لساعات
- 17 ويمكن أن تكون طريقة رائعة للاسترخاء والاستمتاع في نهاية يوم شاق.
- 18 هواية جديدة
- 19 يمكنك فقط البدء في الخياطة أو الغناء أو التمثيل أو الكتابة أو الطهي.
- 20 كل هذه ملائمة لعقليتك لتعديل الضغط وحالتك المزاجية.
- 21 كتابة يومياتك
- 22 تكشف الكتابة عن ما في نفس الشخص أكثر مما يظن البعض.
- 23 يبدو بمجرد الكتابة لمدة 15 دقيقة في اليوم يمكن أن يمنحك أكثر مما تعتقد من الاسترخاء وتفريغ
- 24 طاقتك وترتيب أفكارك.
- 25 التأمل
- 26 هذه واحدة من تلك الأشياء التي ستساعدك على عيش حياة صحية.
- 27 تعرف على بعض تقنيات التنفس لتكون علي استعداد لتجربتها في ضغوطات الحياة التي من الممكن
- 28 أن تواجهك، فالتأمل يساعدك على الشعور بالهدوء والسلام مع نفسك.
- 29 فالتأمل موجود منذ قرون وهو مفيد للغاية للاسترخاء والتخلص من السموم كل يوم.
- 30 إذا كنت ترغب في تجربة التأمل ولكنك غير متأكد من أين تبدأ،
- 31 فمن الممكن تنزيل بعض تطبيقات التأمل الرائعة علي جوالك.
- 32 استمع إلى أغانيك المفضلة.
- 33 انهض وارقص سيجعلك ذلك تشعر بالسعادة والهدوء،
- 34 وبالتالي يضعك في عقلية أفضل. ي
- 35 جب أن تكون أغنية تجعلك سعيدًا حتى تتمكن من مواصلة يومك وتحفيزك.
- 36 الاستماع إلى أغنية تحفيزية في الصباح يحسن مزاجك طوال اليوم!
ماهى افضل طرق استثمار أوقات الفراغ لدى طلبة الجامعة
