اسباب النوم الخفيف للرضع

اسباب النوم الخفيف للرضع … عندما ينام حديثي الولادة نجد ان نومهم خفيف ويستيقظون في وقت قصير او عندما نحدث صوت صغير بجانبهم، فهؤلاء الاطفال لديهم عدة اسباب لعدم نومهم نوم عميق مثل الكبار

• الأطفال حديثي الولادة يناموا ليلًا ونهارًا فليس لهم موعد محدد للنوم.
  • ولكنهم يستيقظون بعد تناول الطعام بعد عدة ساعات من النوم.
  • وفي أغلب الحالات يشتكون الآباء من نوم الأطفال طوال النهار واستيقاظهم طوال فترات الليل.
• وقد تختلف مدة النوم والفترة التي يستيقظ الطفل فيها من فترة إلى أخرى.
  • فهذا من أكثر المشاكل التي يعاني منها الآباء، وبالأخص إذا كان هذا هو المولود الأول لهما.
• فلا يوجد للآباء جدول زمني محدد للتعرف على مواعيد نوم الطفل ومواعيد استيقاظه.
• فتختلف هذه المواعيد كل يوم بين فترات الليل والنهار، ولكن في الأغلب ينام الأطفال.
  • مدة تتراوح ما بين ثمن إلى تسع ساعات في فترة النهار فقط وحوالي ثماني ساعات فقط في فترة الليل.
• ويحدث هذا بسبب أن الأطفال الرضع يمتلكون معدة صغيرة تكفيهم لعدة ساعات الصغيرة.
  • ثم يستيقظون مرة أخرى عند حاجتهم للطعام.
• وهناك بعض الحالات الأخرى التي لا ينام فيها الرضع خلال فترات الليل نهائيًا.
  • ولكنهم ينامون خلال فترات النهار فقط.

مراحل نمو الطفل الرضيع

الطفل الرضيع يمر بعدة مراحل حتى يستغرق في النوم بدرجة كبيرة وهذه المراحل تتمثل فيما يلي:

النعاس

•  النعاس أولى المراحل والخطوات التي يمر بها الطفل خلال رحلة نومه وفيها تتدلل العينان.
  • ثم يقوم الطفل بتفتيح وغلق العينين عدة مرات وبعدها يغفو.

مرحلة النوم الخفيف

• يبدأ الطفل في مرحلة النوم الخفيف بعد النعاس، وفي هذه المرحلة يظل الطفل يتحرك بطريق دائمًا أثناء نومه.
  • ويمكن أن يستيقظ مع سماع الأصوات الضعيفة المحيطة به وعندما يشعر بحركة الأشخاص حوله.

النوم العميق

•  يلي مرحلة النوم الخفيف مرحلة النوم العميق، وبعد أن كان يتحرك كثير، نتيجة الحركات المحيطة به.
  • والتي قد تؤدي إلى استيقاظه يبدأ الطفل في النوم الهادئ ولا يتحرك ويغفو كثيرًا.

مرحلة النوم العميق جدًا

• هذه المرحلة تبدأ بعد نوم الطفل بحوالي ساعة، وفيها يبقى الطفل هادئًا طوال فترة النوم ولا يتحرك كثيرًا.
• ومن الجدير بالذكر أن هذه المراحل قد تحدث عدة مرات خلال المرة الواحدة للنوم.
  • وذلك عندما يستيقظ الطفل ويبدأ في تكرار المراحل من البداية.
• وفي أغلب الحالات يجد الرضع صعوبة شديدة في العودة للنوم مرة أخرى ويستيقظ بشكل دائم.
  • مما يجعل الأمهات تنزعج كثيرًا.

اسباب النوم الخفيف للرضع

كيفية علاج النوم الخفيف عند الرضع

• أغلب الأطفال يعانون من النوم الخفيف فيقومون بالاستيقاظ بصورة دورية.
• وهناك العديد من العلاجات التي اتبعها الآباء منذ القدم تلك الطرق التي تساعد الأطفال.
  • على الاستغراق في النوم لفترات طويلة ومن هذه الطرق ما يلي:

وجود جو هادئ

• المحيط الهادئ الذي يحرس على توفيره الآباء لطيف جدًا للطفل، وهو يعتبر العلاج الفعال.
  • في أغلب الحالات التي تعاني من النوم الخفيف.
• يمكن للآباء القيام بتنظيم الغرفة وإبقاء الضوء خافت جدًا حتى عند استيقاظ الطفل.
  • يستطيع تمييز الأشياء حوله ولا يتفاجأ هذا الجو يسمح للطفل من الاستغراق في النوم لمدة طويلة.
• كما يجب على الآباء توفير سرير مريح ومناسب للأطفال في هذا السن.
  • بالإضافة إلى ذلك توفير ملابس مريحة تساعده على النوم بل النوم بشكل أكثر راحة.

تقميط الطفل

• يعني تقميط الطفل لفه بطريقة ضيقة ومحظورة، الطفل خلال تسعة الأشهر التي قضاها في رحم الأم.
  • معتاد على الأماكن الضيقة كثيرًا فهم يرتاحون في هذه الوضعية.
• وعندما تضع الأم الغطاء عليه بشكل محتمل صدق ميت هو أبرز الطرق المستخدمة لعلاج النوم الخفيف عند الرضع.
  • حيث تضمن هذه الوضعية للطفل الراحة، حيث قدم له عدم خروج الأطراف من الغطاء.
• يجب على الآباء الاستفسار من الطبيب عن الطريقة الصحيحة للف الطفل.

الحركة المستمرة

• الحركة المستمرة التي تقوم بها الأم أو الأب تساعد الطفل على النوم بطريقة أكثر متعة.
• وتعد الطريقة الأكثر راحة له هي أخذ السيارة ووضع الرضيع بها والقيادة حول المنزل.
  • حتى يستغرق الطفل في النوم.
• كذلك مساعدة الكرسي الهزاز أو الأرجوحة في هذا كثيرًا، حيث تعمل هذه الطرق على تهدئة الطفل بالكامل.
  • ومن ثم الدخول في نوم عميق كما تضمن الراحة وقسط كبير جدًا من النوم للآباء.

منح الطفل الأريحية في النوم

• في هذه المرحلة يجب وضع الطفل على السرير الخاص به.
  • فهذا سوف يعمل على ربط مفهوم السرير لدى الطفل بأن هذا وقت النوم المسموح به.
• بالإضافة إلى أنه يجب أن يكون الطفل في وضعية النوم على الظهر وتغطيته بطريقة ملاءمة.
  • ولف البطانيات حوله، حتى يستطيع النوم بشكل مريح.
• ويجب على الآباء أن يمنحوا أطفالهم وقتًا كافيًا للاستقرار فقد تجد أن ترك الطفل ينام بمفرده قضية ملائمة له.
  • فعند بداية النوم يبكي كثيرًا فيجب تحمله وعدم التعصب عليه.

استخدام اللهاية

• اللهاية أو السكاتة أو مصاصة الرضع، كل هذه المسميات التي تطلق على الأداة التي.
  • تساعد الطفل الرضيع في عدم البكاء أو الاستغراق في النوم.
• فهذه الأداة تساعده كثيرًا في هذه الحالة ولا تعتبر الحل المثالي الذي تلجأ إليه أغلب الأمهات.
• ويجب أن تستشير الأم الطبيب بشأن تلك السكاتة، وبالإضافة إلى ذلك طرق العناية الصحيحة.
  • له أثناء نومه حتى لا يستيقظ كثيرًا وينام نوم عميق.

نصائح هامة تهيئة الطفل للنوم عميق

هناك بعض النصائح التي يجب أن تتعرف عليها الآباء لكي تضمن نومًا عميقًا مريحًا لأطفالهم، ومن هذه النصائح ما يلي:

• يجب الحرص على عدم نوم الرضيع على ذراعك فيجب وضعه على السرير الخاص به سوف يستيقظ بالتأكيد.
  • ولكن بدلًا من ذلك يجب تعويده على النوم في سريره.
• يجب أن تحرصي على أن يشعر طفلك بالأمان التام قبل فترة النوم ولا ينام وهو يبكي.
• فقد أثبتت العديد من الدراسات أن الطفل الذي يشعر به أمام قبل النوم ينام بشكل أسرع وأعمق.
• يجب عليك احتضان طفلك خلال فترات اليوم المختلفة وليس في فترة ما قبل النوم فقط.
• يجب تعويد الطفل على النوم وقت القيلولة وتهيأ له الظروف لذلك، فإذا داوم على النوم.
  • في هذه الفترة سوف يتحسن نومه في الليل كثيرًا.
• قبلات فترة النوم مباشرة يجب تجنب تحفيز الطفل للقيام بأي أنشطة أو اللعب أو الضحك.
  • هذا سوف يجعله لا يرغب في النوم ويتعرض للنوم الخفيف.
• عودي طفلك منذ البداية على روتين خاص قبل النوم بدل الاستحمام قراءة كتاب مثلًا.
  • فهذا سوف يكون مؤشر قوي على حضور وقت النوم وسوف يهيئ جسده لذلك.
• احرصي على تشغيل بعض الموسيقى الهادئة التي تكفل للطفل جوًا هادئًا يساعد على النعاس والنوم.
• عند شعورك بأن الطفل بدأ في مرحلة النعاس يجب وضعه على السرير المخصص له على الفور.
• تعرفي على الألعاب والأشياء التي يحبها طفلك لعبة ناعمة صغيرة معه على سريره لينام أيام عليها.