ضغط الدم

اضرار تناول مرضى السكر للقهوة

المحتويات

اضرار تناول مرضى السكر للقهوة

اضرار تناول مرضى السكر للقهوة

اضرار تناول مرضى السكر للقهوة … يعتقد الكثيرين ان القهوة لها تأثير ايجابي فقط لصحة الانسان ومنها انها تحافظ على صحة القلب، ولكن يجب مراعاة ان جميع ما يتناوله الانسان له اضرار وله فوائد فيجب الحذر من الوقوع في قائمة الاضرار

 

وفقًا لأحد أبحاث الملاحظة التي أجرتها جامعة هارفارد على 100000 شخص؛ فإن الاعتياد على تناول أكثر من كوب من القهوة يوميًا تنخفض لديهم احتمالية الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني بحوالي 11%؛ ولكن لم تتوصل الدراسة إلى معرفة السبب في هذا التأثير.

وإذا كنت تعتقد أن السبب قد يرجع إلى المادة الأكثر فعالية في القهوة والمتمثلة في الكافيين، فالأمر ليس كذلك؛ إذ بينت دراسة أن استهلاك الكافيين يرفع مستوى الجلوكوز والإنسولين في الدم.

ونظرًا لأن إحدى الدراسات التي أجريت على عينة صغيرة من مستهلكي القهوة منزوعة الكافيين بينت حدوث ارتفاع حاد في مستوى السكر في الدم بعد استهلاك القهوة، فلا يزال دور القهوة في المساعدة في الوقاية من النوع الثاني من داء السكر على المدى البعيد من بين الأمور التي تحتاج إجراء من الدراسات لمعرفة السبب في ذلك.

تأثير القهوة على مرضى السكري

لم تُجرى الكثير من الأبحاث بشأن ذلك إلا أن الأبحاث القليلة نسبيًا التي أجريت حتى الوقت الراهن مفادها أن استهلاك القهوة يجب منعه إلى أقصى درجه ممكنة لتجنب الأضرار التي تتسبب فيها القهوة للمصابين بداء السكري، ويُمكنك معرفة عدد من أبرز نتائج الدراسات من خلال السطور التالية:

  • بينت إحدى الأبحاث التي أجريت سنة 2004 أن تناول كبسولا تحتوي على الكافيين قبل تناول الطعام أدى لرفع مستوى الجلوكوز في الدم ورفع معدل مقاومة الأنسولين أيضًا في الفترة التالية لتناول الطعام.
  • تبعًا لدراسة نُشر سنة 2018 فإن درجة التأثير السلبي لشرب القهوة لمرضى السكر يختلف إلى حد ما من حالة لأخرى تبعًا للجينات المؤثرة على عملية الأيض (التمثيل الغذائي) للكافيين، فمرضى السكر ذوي سرعة التمثيل الغذائي المنخفضة للكافيين ارتفع معدل السكر في الدم بعد استهلاكهم له بدرجة أكبر من ارتفاعه لدى المرضى اللائي يتسمون بارتفاع سرعة التمثيل الغذائي للكافين.
  •  وضح أحد الأبحاث أن مستوى السكر في الدم لدى المصابين بالصنف الـ2 من مرض السكر يرتفع معدل السكر في دمهم في الأيام التي لا يشربون فيها القهوة مقارنةً بالأيام التي لا يُقدمون فيها على ذلك.

 

العلاقة بين القهوة والسكري

إذا كنت مصابًا بمرض السكري فقد يسبب الكافيين التأثيرعلى عمل الأنسولين
مما يؤدي إلى ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم، بالنسبة لفئة معينة من المصابين بمرض السكري
قد يبدأ حدوث هذا التأثير عند تناول حوالي 200 مليغرام من الكافيين
أو ما يعادل 240 مليلتر من القهوة العادية.

لقد تناولت العديد من الدراسات العلاقة ما بين القهوة وتأثيرها على الإصابة بمرض السكري
وخاصة النوع الثاني، حيث أظهرت بعضها انخفاضًا ملحوظًا في خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 عند شرب القهوة.

إذ بينت دراسة استهدفت مقدمي الرعاية الصحية في كل من أمريكا وبريطانيا
أن الأشخاص الذين تناولوا القهوة انخفض خطر إصابتهم
بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة وصلت إلى 11٪ خلال السنوات الأربع المقبلة.

في حين لاحظت الدراسة ذاتها إن شرب كمية قليلة من القهوة
ساهم برفع خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة وصلت إلى 17% تقريبًا.

هل يمكن أن يسبب الكافيين أضرارًا للجسم؟

من الجدير بذكره أن استهلاك الكافيين الموجود في المشروبات
مثل: القهوة قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، نذكر منها ما يأتي:

  • الصداع.
  • الأرق.
  • القلق.
  • زيادة في مستويات الكوليسترول في الدم
  • زيادة احتمالية الإصابة بحموضة في المعدة.

بناءً على تلك الآثار الجانبية نقدم لكم في ما يأتي مجموعة من تحذيرات حول شرب القهوة:

  • يعد من الضروري ألا تتجاوز الحصة اليومية للكافيين عن 100 مليغرام للمراهقين
    وذلك يشمل جميع مصادر الكافيين وليس القهوة فقط.
  • لا يجب أن يقوم الأطفال بشرب القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين بتاتًا.
السابق
اسباب الاصابة بالاكياس الدهنية
التالي
اسباب الاصابة بالاكزيما وعلاجها

اترك تعليقاً