المحتويات
تناول النعناع يفيد القولون
تناول النعناع يفيد القولون … يستخدم النعناع في علاج الكثير من الاعراض التي تصيب الانسان فهو مشروب رائع ذا رائحة جميلة وطعم لذيذ، يهدئ من الشعور النفسي للانسان
- من فوائد النعناع قديماً التخلص من الأعراض المصاحبة لمشاكل الجهاز الهضمي والقولون.
- تقليل وتخفيف الآلام الناتجة عن القولون العصبي، ومنع تطور المرض وحدوث مضاعفات، فهو يحد من شدة المرض.
- كذلك أظهرت بعض الأبحاث فائدة النعناع للقولون في تهدئة الأعراض الناتجة عن القولون العصبي مثل ألم المعدة.
- ومن أهم مميزاته التي تعطي إفادة كبيرة لمريض القولون انه يعتبر مضاد للبكتريا، والالتهابات المصاحبة للقولون العصبي.
- كذلك يعمل النعناع على ارتخاء العضلات ومنها عضلات المعدة والقولون، وبالتالي يحسن ذلك من عملية الهضم.
- يخفف من الآلام والتشنجات الناتجة من الأشعة السينية التي يتم تطبيقها على القولون، كذلك يسهل النعناع إجراء عملية المنظار للقولون.
- كما يساعد في التخلص من مغص القولون الذي يعاني منه بعض الأطفال، كذلك يفيد النعناع في التقليل من تكرار حدوث ذلك المغص.
- النعناع مهدئ طبيعي للأعصاب، وذلك يعتبر فائدة من فوائد النعناع للقولون.
كيف يفيد النعناع مريض القولون؟
- عن طريق تحسين الجهاز العصبي، حيث يمنع النعناع الإحساس بالقلق والفزع والانفعال العاطفي ويقاوم أي صدمة نفسية.
- بالإضافة إلى يؤدي النعناع إلى الإحساس بالهدوء والسلام الداخلي، وهذا يساعد على تخفيف الآلام المصاحبة للقولون العصبي.
- كما يجعل النعناع مريض القولون في حيوية ونشاط، أيضاً يعطي المريض طاقة لمقاومة أعراض هذا المرض.
- من أهم فوائد النعناع للقولون أنه يساعد في علاج الإمساك الذي يعاني منه الكثير من مرضى القولون.
- يقلل النعناع من الالتهابات الناتجة عن القولون العصبي، وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
- كذلك يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويحفز سريان الدم، مما يجعل المريض في أفضل حال.
- يعالج الإسهال، أيضاً يساهم في التخلص من الديدان التي تتواجد في المعدة والتي تسبب مشاكل صحية في جهاز القولون.
فوائد النعناع المغلي للقولون
- ينصح مريض القولون عند ظهور أي أعراض مصاحبة للقولون العصبي أن يتناول كوب نعناع مغلي للتخلص من تلك الأعراض.
- يحدث لمرضى القولون الكثير من الاضطرابات في المعدة والأمعاء، وكوب من النعناع المغلي يخفف من تلك الاضطرابات.
- كما يخفف النعناع المغلي من تلك الانتفاخات المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي، كذلك يعمل على التخلص من الغازات.
- يحمي القولون عن طريق التخلص من البكتيريا ومسببات الأمراض الموجودة في الأمعاء.
- يقلل من الضغط النفسي والحالة النفسية للمريض، وذلك يعتبر من فوائد النعناع للقولون.
- كذلك يقلل من حدوث تقلصات المعدة، تلك التقلصات التي تسبب الكثير من الألم لمريض القولون.
فوائد تناول أوراق النعناع للقولون
- أوراق النعناع تعتبر مادة مضادة للالتهاب، لذلك يجب على مريض القولون مضغ أوراق النعناع.
- أوراق النعناع تقوي الجهاز المناعي، وبالتالي تجنب حدوث مضاعفات لأمراض القولون.
- كذلك رائحة أوراق النعناع تقلل من التوتر، ومن ثم تحسن من الحالة المزاجية لمرضى القولون.
- يسهل عملية هضم بعض الغذاء الذي يضر جهاز القولون، مثل الطعام المضاف إليه التوابل والبقوليات.
- تقوم البهارات والتوابل بتنشيط الألياف العصيبة، وعند تناول النعناع يخفف من تلك الألياف.
- كما يحتوي على مضادات للألم، لذلك يلجأ الكثير من مرضى القولون بتناوله، أي يستخدم كمسكن للآلام.
طرق تناول مريض القولون للنعناع
- يوضع النعناع المطحون بنسبة قليلة على الطعام الذي يتكرر يومياً، مثل سلطة الخضروات.
- أما الطريقة الأكثر شيوعاً هي وضع أوراق النعناع الأخضر على المشروبات الساخنة مثل الشاي.
- كذلك يفضل البعض تناول النعناع كمشروب بارد، ولكن الأفضل هو تناول مشروب النعناع الساخن.
- أيضا وضع النعناع على مشروب الليمون البارد لتعويض الفقد في السوائل، وبذلك يمكن الاستفادة من فوائد النعناع للقولون أيضاً.
- تناول زيت النعناع في صورة كبسولات، وذلك لعلاج أمراض القولون.
فائدة كبسولات زيت النعناع لأمراض القولون
- تستخدم تلك الكبسولات المغلفة معويا لتخفيف وعلاج تشنجات وآلام القولون العصبي، لكن تستخدم تحت إشراف الطبيب.
- كذلك تمنع الكبسولة حرقة المريء فهي تبقى مغلفة إلى أن تصل للقولون، حيث استخدام زيت النعناع بدون كبسولة يسبب حرقة المريء.
- يمكن تحديد الجرعة المناسبة لكل مريض من زيت النعناع عن طريق كبسولات زيت النعناع.
نصائح عند تناول مريض القولون للنعناع
- يجب على مريض القولون عدم الإفراط في تناول النعناع الأخضر، لأن ذلك يؤدي إلى الإحساس بالغثيان والقيء.
- أيضاً عدم استخدام الكمية المناسبة منه يؤدي إلى الأرق، لأن النعناع يزيد من الانتباه.
- وينصح بعض الأطباء بعدم تناول مريض القولون للنعناع في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- يجب الاعتدال في تناوله، لأن النعناع قد يسبب الإسهال نتيجة لدوره في تسهيل عملية الهضم.