مأكولات تساعد على سيولة الدم

مأكولات تساعد على سيولة الدم … هنام بعض المأكولات والفواكه التي يمكن تناولها لتعمل على سيولة الدم والتخلص من الجلطات المسببة له، وسوف نتناول في هذا المقال اهمية واضرار وجود سيولة الدم لدى الانسان

عندما نبحث عن الفواكه التي تساعد على سيولة الدم نجد بأن هناك الكثير منها، حيث من ضمن تلك الفواكه ما يلي:

• الكيوي: إن الكيوي من الفاكهة التي تساعد على سيولة الدم؛ نظرًا لأنها غنية بالعديد من الفيتامينات التي تساعد على خفض تنشيط الصفائح الدموية.
• تعتبر الكيوي من الفاكهة التي يمكن أن تساعد على منع جلطات الدم القاتلة.
  • بالإضافة إلى أنه وضح الأطباء بضرورة تناول الكيوي كل يوم حوالي ثمرتين من الكيوي أو ثلاثة في اليوم.
• تعمل الكيوي على التقليل من مستوى الكوليسترول في الدم، مما تعتبر مفيدة في سيولة الدم.
• العنب: إن العنب أيضًا من الفواكه التي تعمل على التقليل من مستوى الكوليسترول في الدم.
  • مما يساعد على سيولة الدم.
• إن عصير العنب يعتبر له فوائد عالية في منع التجلط؛ لأن به مراحل عالية من الفلافونويدات التي تؤدي إلى تكوين الصفائح الدموية.
• الأناناس: يعتبر الأناناس من الأطعمة التي تزيد من سيولة الدم لدى الأشخاص.
  • حيث يحمي الشخص من عدم إنتاج بلورات اليوريك.
  • ويعتبر هذا حمض يعمل على تكوين جلطات الدم.
• الرمان: إن الرمان من الفواكه التي تعمل كعامل مضاد للأكسدة.
  • حيث تزيد من فتحات الأوعية الدموية التي تؤدي إلى زيادة سريان الدم والأكسجين، مما يمنع التجلط الدموي.
• لا يتوقف أهمية الرمان على هذا فقط، بل يعمل أيضًا على التقليل من الشعور بالألم إذا كان الشخص مصاب بمرض ما.
• الرمان أيضًا يعمل على حماية العضلات من الأمراض التي يمكن أن تصاب بها.
  • خاصة إذا كان هذا الشخص رياضي، حيث من الممكن أن يحدث تلف في العضلات عند أداء تمارين رفع الحديد.

فواكه أخرى تساعد على زيادة سيولة الدم في الجسم

هناك عدة فواكه أخرى تساعد على زيادة سيولة الدم، حيث من ضمن تلك الفواكه ما يلي:

• التوت البري.
• البرتقال واليوسفي، حيث يعملان كعامل مضاد للأكسدة.
• الجريب فروت.

أطعمة تساعد على سيولة الدم

من الأطعمة التي تمنع تجلط الدم عن طريق زيادة سريان الدم في الجسم متنوعة، حيث من ضمنها ما يلي:

• الكركم: يستخدم كبهارات تضاف على الطعام وتزيد من جمال مذاق الطعام.
  • والأكثر البلاد التي تشتهر به هي الهند.
• نظرًا لفوائد الكركم العديدة فكان يستخدم قديمًا في وصفات وخلطات لمعالجة الأمراض عن طريق الأعشاب فيما يعرف بطرق الطب البديل.
• عندما قام العلماء بعمل دراسات على الكركم تم الاكتشاف بأنه يدخل فيه مادة الكركمين.
  • التي تعتبر مفيدة في زيادة اتساع الصفائح الدموية، مما يقل أو يصبح من النادر حدوث تخثر في الدم.
• القرفة: تحتوي القرفة بنسبة كبيرة على مادة الكومارين.
  • التي تعتبر كعامل مضاد لحدوث جلطات الدم، بالإضافة إلى أنها تؤدي إلى خفض ضغط الدم في حالة إذا كان مرتفع.
• إن القرفة تعمل على الحفاظ على الجسم من الالتهابات، على سبيل المثال التهابات المفاصل.
• على الرغم من تلك المادة التي تدخل في القرفة التي قمنا بذكرها سابقًا.
  • إلا أنه لم يثبت صحة ذلك الكلام أن القرفة تعمل على منع حدوث جلطات الدم.
• على الرغم من أهمية القرفة إلا أنه من الضروري أن نحذر من الإكثار من تناولها، حيث الإفراط فيها من الممكن أن يؤدي إلى تلف الكبد.
• الثوم: من الأطعمة التي لها فوائد عديدة لا تعد ولا تحصى.
  • حيث يعتبر الثوم مهم على صحة البشرة والشعر وعلى ضغط الدم.
  • بالإضافة إلى أنه مهم في منع تخثر الدم والعديد من الفوائد الأخرى.
• اللوز: إن اللوز يحتوي على فيتامين E، الذي يعتبر عامل مهم في الحفاظ على الجسم من الجلطات.
  • لذا جميع الأطعمة التي يدخل هذا الفيتامين فيها تعتبر مفيدة في زيادة سيولة الدم.

أسباب تجلط الدم

إن تجلط الدم له العديد من الأسباب التي من ضمنها ما يلي:

• قيام الشخص بالكثير من العمليات الجراحية، مما قد يؤدي إلى حدوث تجلط في الدم، ومن أشهر تلك العمليات التي من الممكن أن تؤدي إلى ذلك هي عملية تغيير صمامات القلب.
• التدخين من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى تجلط الدم، لذا من الضروري التوقف على التدخين؛ لأنه قاتل.
• إذا كان الشخص يعاني من عيب خلقي في شكل القلب.
• إذا كان المريض يعاني من السكر، حيث يعتبر مرض السكري من أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تجلط الدم.

أعراض انخفاض سيولة الدم

هناك بعض الأعراض التي تظهر على الشخص المريض، حيث إذا ظهرت يجب أن يعلم بأنه من الضروري أن يزيد من سيولة الدم، من ضمن تلك الأعراض ما يلي:

• الصداع الحاد.
• عدم الرؤية بوضوح، حتى وإن كان المريض نظره سليم.
• فقد الوزن بشكل كبير.
• التلعثم في الكلام.