ضغط الدم

هبوط ضغط الدم وعلاجه

المحتويات

يصاب الانسان في مراحل عمره بأنواع عديدة من ضغط الدم منها المرتفع ومنها المنخفض، وقد يكون هذا الضغط عارضًا

أو مزمنًا وهنا سوف نتحدث عن هبوظ ضغط الدم وكيف تتم معالجته.


عم، في بعض الحالات يبدو انخفاض ضغط الدم جيدًا ، ولكن عندما ينخفض بصورة زائدة عن المعقول أو يهبط لدى

الأشخاص الذين قد يتسبب لهم ذلك بالضرر ، فهي مشكلة كبيرة يجب التعامل معها ، ويكون التعامل أحيانًا من خلال

المحاليل الطبية الخاصة برفع ضغط الدم المنخفض كذلك تقلل من حدة الأعراض المصاحبة له ، وبعض الحالات الأخرى

يستلزم تدخل طبي أكبر من خلال تنال الأدوية والعلاجات الخاصة برفع مستوى الضغط ، وإليك تسع طرق لرفع ضغط

الدم المنخفض من خلال العلاجات الطبيعية .


غالبية الأشخاص الذين يحدث لديهم هبوط في ضغط الدم لا يحتاجون إلى أي تدخلات طبية أو أدوية ، بل بعض العلاجات

الطبيعية وتغيير نظام الحياة اليومي لرفع ضغط الدم المنخفض ، كما يلي : 


تناول المزيد من الملح


بعكس ما يتم ترويجه فإن الوجبات منخفضة الصوديوم ليست جيدة للجميع الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم ، لذا

يتوجب على الأشخاص الذين يعانون من هبوط ضغط الدم التوجه إلى زيادة تناولهم للصوديوم بشكل معتدل للمساعدة في رفع ضغط الدم المنخفض . 


تجنب المشروبات الكحولية


تناول الكحول يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم أكثر ، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم تجنب

شرب كميات زائدة من الكحول ، ومن الأفضل التوقف عن تناوله . 
ادوية مسببة لانخفاض ضغط الدم
قد يكون سبب انخفاض ضغط الدم هو الآثار الجانبية لبعض الأدوية التي تتناولها لذا يفضل مراجعتها مع الطبيب

المختص ، وذلك في حالة أن أعراض انخفاض ضغط الدم بدأت بعد تناول هذه الأدوية ، فمن الضروري مناقشة الأعراض

مع الطبيب . 
ضم الساقين بشكل الصليب أثناء الجلوس
أوضحت الأبحاث أن ضم الساقين بشكل الصليب أثناء الجلوس يرفع من ضغط الدم ، لذا من الأفضل أن يتبع هذه الطريقة

في الجلوس أولئك الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم فهي تقوم برفع الضغط وبأقل جهد ممكن . 
شرب الماء
ليس من الضروري أن تشرب الماء عندما تشعر بالعطش فقط ، فإن تناول الماء مفيد جدًا لزيادة حجم الدم ، مما يمكن أن

يخفف من أحد الأسباب المحتملة لانخفاض ضغط الدم ، يمكن أن يساعد أيضًا في تجنب الجفاف . 
تناول وجبات خفيفة بشكل متكرر


التقليل من حجم الوجبة التي تتناولها يساعد على رفع ضغط الدم المنخفض ، فإن تناول وجبات أصغر وأكثر تواتراً على

مدار اليوم قد يساعد في انخفاض ضغط الدم . 


ارتداء جوارب ضغط
من الممكن أيضًا ارتداء جوارب الضغط الطبية فهي تعمل على تقليل كمية الدم التي يتم سحبها إلى أسفل الساقين

والقدمين ، وبالتالي نقلها إلى مكان آخر ، كما تستخدم جوارب الضغط أيضًا للمساعدة في تخفيف الضغط والألم المرتبط بالدوالي الوريدية . 
تجنب الحركة المفاجئة
إن القيام بشكل مفاجئ أو الجلوس بشكل مفاجئ وسريع يؤدي إلى الشعور بالدوار أو قد يؤدي إلى الإغماء عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، بما يعني أنه لم يضخ القلب كمية كافية من الدم عبر الجسم بسرعة

كافية لتفسير التغيير المفاجئ في الحركة سواء ارتفاعًا أو انخفاضًا . 
انتبه للاعراض
كما أوضح الأطباء فإن مشكلة ضغط الدم أو القلق منه يبدأ عن وجود أعراض ، لذا يجب الانتباه لها ومعرفة الأشخاص لما

يحدث معهم واللجوء مباشرة إلى الطبيب حتى لا تتفاقم المشكلة بشكل مفاجئ . 
ما هو انخفاض ضغط الدم
يتم تعريف انخفاض ضغط الدم أنه أي قراءة لمستويات الضغط من خلال استخدام ملليمتر من الزئبق ، أنه المستوى

الأقل من 90 مم زئبق على 60 مم زئبق ، ويرى الأطباء أن تعريف هبوط ضغط الدم عبارة عن المشكلة التي تبرزها

الأعراض التي يشعر بها الأشخاص المصابون بهبوط ضغط الدم ، فإن انخفاض الدم ليس مصدر قلق إذا لم تكن هناك

أعراض موجودة ، حيث تعتبر الأعراض أداة للتنبيه إلى عدم وصول كمية كافية من الدم إلى أعضاء الجسم . 


وفي حالة وجود هذه الأعراض واستمرارها لوقت طويل فإنها قد تتسبب في عواقب وخيمة ، نذكر منها :
صدمة 
السكتة الدماغية
نوبة قلبية
فشل كلوي
ماذا يحدث عندما ينخفض ضغط الدم
ضغط الدم في جسم الإنسان ليس مستقرًا كما تتوقع ، وإنما هو طيلة اليوم بين صعود وهبوط ، فمثلما يقوم منظم

الحرارة بضبط الفرن  ويعمل مكيف الهواء على الحفاظ على درجة حرارة مريحة لمنزلك ، كذلك يكون لجسمك آلية

مدمجة للحفاظ على ضغط دمك مستقرًا نسبيًا . [2]

لكن بعض العوامل قد تسبب خللًا مثل الشيخوخة أو تناول بعض الأدوية ، أيضًا بعض الحالات المرضية يمكن أن تتداخل

مع هذه الآلية التنظيمية ، مما يجعل ضغط الدم ينخفض لديك بشكل كبير عند الوقوف ، وهي حالة تعرف باسم انخفاض

ضغط الدم الانتصابي ، ينتج عنه عدم وصول كمية كافية من الدم إلى عقلك ، مما قد يؤدي إلى الدوار وجعل الرؤية غير

واضحة . 
لدينا عامل العمر كذلك ، حيث يعاني حوالي 5٪ من الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا من انخفاض ضغط الدم

الانتصابي ، ولكن يرتفع معدل انتشار الإصابة إلى 30٪ عن عمر 70 عامًا ، ومع تقدم الأشخاص في السن ، تصبح

الشرايين في جميع أنحاء الجسم أكثر صلابة مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، وقد تصبح مستشعرات مراقبة الضغط

لديهم أقل حساسية وهو ما يسبب عدم قدرة كبار السن على الاستجابة لنوبات ضغط الدم بشكل فعال خاصةً إذا كان

ضغط الدم مرتفعًا ، ويقول الدكتور ليبسيتز إنه كلما ارتفع ضغط دم بشكل كبير كلما ازدادت احتمالية انخفاضه . 


ويعد كبار السن من الأشخاص الأكثر عرضة لتناول الأدوية التي قد تزيد من انخفاض ضغط الدم الانتصابي ، مثل الأدوية

التي تشمل ” حاصرات بيتا ” والتي من شأنها أن تقلل معدل ضربات القلب ، وكذلك ” حاصرات ألفا ” المستخدمة عند

الرجال لعلاج البروستاتا المتضخمة ، أيضًا أدوية البرد والحساسية وخاصة ” ديفينهيدرامين ”  ” بينادريل ” ، كذلك تؤدي

غالبية مضادات لنفس المشكلة ، ومع زيادة التقدم في العمر يفقد الناس شعورهم بالعطش والجفاف يزيد المشكلة سوءًا . 
مرض السكري أيضًا وغيره من الأمراض مثل مرض باركنسون أو السرطان ، يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم الانتصابي .

السابق
ارتفاع ضغط الدم واسبابه
التالي
معلومات عن الاصابة بجيوب اللثة

اترك تعليقاً